大白书大白书【dabaishu.cc】第一时间更新《我真的是个内线》最新章节。
距离韦恩成为学校名人已经过去了一段时间。
他击败拉希德.华莱士的江湖传言，现在搞得是几乎每一个关注篮球的人都略有耳闻。
当然，每个人知道的“事实”，都或多或少被夸大了一部分内容。
而这件事情对韦恩生活所带来影响，也不是一星半点儿。
现在，除了走在校园里会被人们盯着看外，韦恩还会经常遇到要自己手机号码的女生。
一开始，韦恩还觉得挺有成就感的。
两辈子加起来，都从没有这么受女生欢迎过。
可久而久之，也就疲了。
主要是这电话号码拿来也没有什么用，因为韦恩每天训练结束后都会被累个半死。
赛季开始之前，韦恩最大的任务就是增重，练力量。
在营养师和训练师的双重联手下，韦恩每天都要大量的吃，一天吃七顿饭，但每顿又不能吃太多。
达成了传说中的少食多餐。
这样有助于韦恩消化和吸收，又可以尽量地避免变胖。
吃得多了，训练量自然也不会落下。要不然，吃的东西会全变成脂肪。
当然，太过快速的增重也是不行的。突然增重会对膝盖等关键部位带来巨大负担，只会增加受伤的风险。
因此，韦恩的增重是在营养师和训练师严谨的计算之下进行。
有一说一，ncaa的训练水平，可能比2003年同期国内职业比赛的训练水平还高。
然而，即使是在安全范围内，韦恩也被累成了萨比。
以前总觉得减肥很难，现在才知道，想增重更鸡儿难！
每天撸铁都撸到手起茧了。
不过韦恩流淌的汗水也都获得了相应的回报。
短短一个多月，韦恩的体重就从原来的91公斤，涨到了95公斤。
别看数字没多大变化，但身形的变化却是明显的。
以前的韦恩只是消瘦，可现在用精壮来形容他的身材会更加贴切。
他手臂上的肌肉线条已经被练得十分清晰，即使脱掉球衣，躯干的肌肉的线条也非常好看，不再是“排骨人”了。
而且，普通人靠囤积脂肪变重4公斤也许很容易，但对韦恩来说，他可是需要增肌4公斤。
大量力量训练、大量摄入蛋白质和碳水化合物和吃了就躺尸，这两种增重方式完全是天差地别。
想要把肌肉练大，哪怕只是重4公斤，也是非常痛苦且不易的过程。
增重4公斤之后，韦恩的力量也被自己练到了35。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《七零男主恶毒小妈，但躺赢》【抖音书屋】《好感度拉满后我成了黑月光》【笔迷阁】《重开吧！蜘蛛侠！》《回到我妈制霸内娱那几年》《从小破屋开始[全民求生]》《无限旅游团》《十九世纪女裁缝》【大黄书】
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
