第四十八章 训练

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在梵浩和威尔逊教练之前的计划，新年之后要去澳大利亚打几站比赛来看情况的。可是经过下半年的六站比赛，两个人有了明确的认识，需要努力训练，连续的，有效的训练之后再参加比赛才更好一些。

他们决定放弃之前的计划，从一九九九年的十二月份开始，到两千年的三月份为一个阶段，到时休整一下或者参加比赛或者休假，大概两周之后开始第二阶段的训练，也是在两千年的四月到六月份，之后的下半年开始再参加比赛，这次的话就要走出北美地区，到亚洲，欧洲以及北美和第二年的年初到澳大利亚的一连串比赛，之后再训练及比赛计划，争取在二零零一年底的时候，可以让梵浩在itf青少年组的年终排名取得一个好成绩，然后参加成年组的比赛了。

虽然做了长远的规划，短期的训练计划也要更加详细。

第一阶段在技术方面强调了发球技术的更完善。主要并不是针对力量方面，而是技巧方面，旋转的加强，落点准度的提高，假动作的练习等等。教练在帮助梵浩练习的同时，也帮助梵浩找到了很多的录像带，主要是针对进几年的主要发球选手的录像，比如皮特桑普拉斯，澳大利亚的拉夫特，俄罗斯的萨芬等等。

梵浩在自己练习的同时，也在不停的学习其他人的技术特点，比赛中的表现才是真实的表现，就像很多的篮球运动员，在训练的时候可以做到百发百中，可是真到比赛时各种因素的影响，命中率打到百分之五十以上都属于很高的表现了。

梵浩训练过程中，他也让威尔逊教练帮忙找来了专业的摄像设备，拍摄了他自己的一些发球动作录像，和其他人的动作进行对比，分析动作的差异及自己的缺点，之后好在训练中完善这些不足。另外梵浩问威尔逊教练，“我们能够找到一些球员的练习录像吗？”

“练习录像？为什么需要，比赛的不是最真实的吗？”威尔逊教练不明白梵浩的要求。

“比赛是非常真实的，但是训练时的会反映出运动员在比赛时表现不出的一些东西，比如更完美的动作，更低级的失误，“梵浩说，其实等后来电脑和越来越多之后，到处都可以看到比赛和训练的的，梵浩最开始就是买了一些比赛的vcd光盘来学习网球的。

“但是这个训练好像不是很好找的，”威尔逊教练说，其实要是现场看的机会倒是有一些，比如桑普拉斯去年就来到这里训练过一段时间。

“现在的录像设备不是很普及，所以不好找，其实我们是否可以让学院来找这些顶尖球员，记录一下他们的训练情况。”梵浩和威尔逊教练说。

“我回去报告一下，看看是否能给我们。”威尔逊教练说。

“我们还是先看自己的吧，”梵浩说，“先找出来发球效果好和效果差的时候，问题出在哪里？是腿部力量问题还是手上的角度问题。”

“好吧，今天你先多多练习一下，我们后面再录。”威尔逊教练说。

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