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“不要胡思乱想，凝神静气，我现在教你的是太极混元气功，本来是要从小练的，不过你能吸取树木的生命力，也不知道现在练来不来得及，反正我现在先教你，免得你体内这些气息乱流，又让你走火入魔！听着，意守丹田，你不明白，反正就是集中注意力，感觉我在你体内引导的气息。”
孟晓华轻声说着。
朱零三点头，然后顺着孟晓华输入的那股内力开始引导吸取来的力量循环，最终汇聚到了脐下三寸丹田气海。
通过神源的内视感应，朱零三轻松的实现了内力的循环，内力第一次在他的经脉中流动，如同水流滋润着几处经脉，在五脏六腑中循环，直到最后气聚丹田。
修炼气功最难的一步就是气感的觉醒，这一切对朱零三来说却都没有问题，气感便是没有孟晓华的指引，他也早已感觉到，不然他的炼魂诀就没办法练了。
而气聚丹田，当然不是说小肚子那里多出一团气来，那是小肠胀气。
丹田是古武术中的一种说法，丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡”，气聚丹田，并不是真正将一团气汇聚起来，而是在丹田处开辟一个意念气海，如同一个总控制室，联系全身的气场，从而让丹田如同人体气场之源一般，故称气聚丹田，而古武术中又常有意守丹田的说法。
当你在战斗中需要使用内力（生物能）的时候，便通过这丹田调配身体的内力，以身体的经脉为线路，将内力输送运用出来。
比如掌法，就会将内力汇聚到手掌；腿法，就会将内力汇聚到腿部。
当然为不同的古武术都有自己配套的练气方法，会注重不同区域的经脉锻炼，以加快内力的收聚，也会注意在不同区域多存一些内力在那边，故而真正的高手只要感觉对手身体什么地方的气场特别浓厚，就可以知道对方擅长用什么地方攻击了。
人体的经脉如同一条条充满了呼吸口的通道，平日里通过练气疏导人体的气场，将内力散布到全身，战斗中则将不同地方的内力吸入经脉传送到需要发力的所在。
人体的内力原本就是散布全身的，对外表现出来的就是人体的气场，气功本就是炼气的功夫，气功通过呼吸之道，炼精化气，从而提升人体的气场。
所谓的精，便是天地精华，或者说是天地元气、灵气、生命能量，只是随着宇宙物质化的过程，这些游离的天地元气日益薄弱，古人能够吞吐天地灵气，辟谷修真，而现代人只能通过食物消耗从而获得人体需要的生命能量。
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