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刘廷对精神教练说道：“照常训练吧。”
很快，刘廷的腿上变幻多出了两个沙袋，每个10公斤绑在左右腿上，共有20公斤，双手手臂上也多了两个沙袋，每个5公斤，共计10公斤。
刘廷就是要带着这些东西训练，先进行跑步热身等简单的训练。
简单的训练之后，就是带球训练。带球训练也要绑着沙袋练，同时脚下的球还是实心球。
这样的训练法在现实中这样训练的话，肯定会受伤，但是精神幻境当中却不会，只是疼痛是难免的。现在德甲班霸拜仁慕尼黑的主帅马加特赖以成名的绝技就是实心球训练，把拜仁一干名将弄得欲仙欲死，根据刘廷的记忆，拜仁众将会在马上到来的冬歇期发动政变，赶走连续两个赛季都帮助拜仁拿下德甲和德国杯双冠的马加特，马加特由此结果他的魔鬼训练功不可没。
这还只是实心球训练，没有绑沙袋。
刘廷这么训练的目的就是练自己在球场上的灵敏性。根据记忆，刘廷知道未来梅西、c罗会成为足坛两大巨星，刘廷更喜欢梅西，主要是更喜欢梅西那种在球场上轻松写意，进退自如的带球。
梅西有他自己独特的天赋，刘廷没有那样的天赋，就通过这个精神幻境来训练达到，精神幻境就是自己的独特天赋。
双手双脚绑着沉重的沙袋，刘廷却没有表现得很吃力。这种训练已经进行了三年了，双腿用着合适的力量拨球，小心的带球，这个实心球带起来可得慢慢来，一不小心就带掉了。如今已经基本可以挥洒自如的带球，拨球，拉球，磕球，加速，射门等。
三年来刘廷进行这样的训练，导致的结果就是，白天去拉玛西亚训练的时候，精神幻境的反馈，让刘廷总是会出现各种失误，有时候传球力量大了，有时候带球节奏不对，射门太过发力等。刘廷就是这么从一个拉玛西亚天才变成普通人的，不过刘廷却不太担心。十四岁的时候，刘廷只在精神幻境训练了两年，就能够通过拉玛西亚的试训，被称天才之一进入拉玛西亚训练营。如今只要继续训练下去，一定可以取得更大的成功。
进行了一段时间的基本功训练，刘廷开始和一些幻化出来的人物一起进行分组对抗训练，自然也是带着绑腿的，合练的队友都是自己的青年队队友，也许是自己现实中的衍射，总之刘廷想要找人合练的时候，出现的就是自己青年队的队友了。
八个小时的训练结束之后，刘廷在场边和自己的精神教练交流。
“科学家，我还有多久才能去掉那该死的沙袋训练”刘廷把精神幻境的教练称科学家，因为他总是显得很专业，好像什么都懂的样子。
“大概还有半年，你就可以不再进行沙袋训练了，到时候你就可以慢慢恢复你的神经，适应正常的带球训练，很快你就可以在球场上轻松自如的盘带了。不过每年你还是得花半个月的时间，再进行一次沙袋训练，巩固你的球感。”
科学家一本正经的说道。
“好吧好吧，我都听你的。”
其实刘廷早就知道还要训练多久的了，只是想确认一下而已。
当清晨的阳光照射到了屋子里，刘廷揉揉眼睛，起床了。
低头看着自己湿漉漉的睡衣，刘廷无奈的摇摇头，换了睡衣丢进洗衣机里边去。
这是精神幻境训练导致的结果。其实以前的那些单独训练都没什么问题，精神幻境的训练会反映到现实之中，却只是一些经验习惯上的反应，是不会直接导致现实的身体产生变化的。只是现在的沙袋训练训练量太大了，会每天晚上都流不少汗，每天早上换一次睡衣，不过沙袋训练完了就好了。
这也导致刘廷现在马上18岁了，还在练童子功，每天早上都是一柱擎天。刘廷不是什么思想洁癖要结婚才能如何如何的人，不过要是找个女的回来，刘廷自己晚上睡着之后沙袋训练不停的淌汗，不把别人吓死才怪，要是找一个女人回来来一发就赶人走，这第一次也忒草率了点。
随便吃点早餐，刘廷就去了巴塞罗那大学附近的一家健身中心。
巴塞罗那大学就毗邻诺坎普球场，拉玛西亚又在诺坎普边上，虽然俱乐部在筹备修建新的拉玛西亚训练营，在巴塞罗那市郊区圈了不小的一块地，不过这都跟刘廷没太大的关系。根据刘廷的记忆，那个新的拉玛西亚要2011年才投入使用了，那时候他怎么也不会还在拉玛西亚混了。
健身中心的老板是个三十多岁的中年人，名叫胡安路易斯，看起来不太强壮，但是一撩开衣服，两块胸肌八片腹肌，典型的穿衣显瘦脱衣有肉，刘廷想自己以后也要练成那样的。
“中国小子，又来健身啦”刘廷经常来这儿，时间长了也就和老板熟悉了，而且老板也是个巴萨球迷，知道刘廷是巴萨青年队的也很照顾他。
“早，胡安。”
刘廷自然的和对方打着招呼。
其实俱乐部也有健身室，只是刘廷不想去那儿见到特略那张欠扁的嘴脸。
“你先练会儿，等会过来和我练练。”
路易斯说道。
路易斯以前是个拳击运动员，不过没太大成就，后来开了这么一家健身中心，有人来健身他总是问对方对拳击感不感兴趣。刘廷来健身中心。一是练一下身体力量，二是为了适应每天的精神幻境训练，在现实中训练力量可以增加适应程度。也许是精神幻境训练的刺激，刘廷的右手力量在训练之后变得越来越大，路易斯无意之间发现之后很高兴，每次都要和他练练拳击，当然是带着护具的。路易斯还推荐过，要刘廷改行去当拳击运动员，他也知道刘廷在拉玛西亚的处境不太好。
第003章席勒瓦格纳
刘廷在10点钟的时候，才到了拉玛西亚。
刚刚和胡安路易斯练了一通拳，虽然被揍了几下，不过也狠狠的发泄了一番，心里好过多了。
以前刘廷总是会提前到拉玛西亚，今天来得有点迟了，青年队的基本都到了。
刘廷远远的就看见了特略，那家伙一和刘廷眼光交汇就赶紧躲开了，看来昨天一记右勾拳让他长记性了。
嗯，自己的右手力量确实很大的，不知道有没有打掉他的牙。刘廷在心里想着。
刘廷不知道，特略确实被打掉了一颗牙，现在腮帮子还疼，才看到刘廷就有点怂。
青年队教练弗朗斯西科卡洛斯看到刘廷之后，就过来对他说：“鉴于你昨天殴打队友，以后你自己一个人单独训练，表现好了之后再回来一起合练。”
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